Cómo Alimentarse?

La importancia de mantener el cuerpo alcalino. El pH del organismo es el barómetro que nos permite medir este grado de equilibrio y que nos indica si un cuerpo está sano o enfermo, según su grado de acidez o alcalinidad. … En la escala del pH, 14 es totalmente alcalino, 7 es neutro y entre 0 y 6 ácido.

Acá les dejo, una tabla que me ayuda bastante en mi dieta diaria. Ya que los alimentos son muchisimos!!!

 

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MIBATALLA

Mis alimentos
– Todas las Legumbres
– Arroz bazmati (no todos los dias)
– Huevo de campo
– Todas las verduras (ojalas orgánicas)
– Curcuma
– Hongo Shitake
– Palta
– Tomate
– Nueces, Almendras, Goji, (Activar frutos secos)
– Frutas (máximo 1 al día o dia por medio) (no consumo frutillas, sandia, melon, piña por su alta concentracion de glucosa)
– Leches de soya, arroz, almendras (si pueden hacerla ustedes mucho mejor)
– Carne de soya
– Pescado de aguas azules, muy a lo lejos. (agregar lista)
– complemento alimentario alcalino.
– Brotes, germinados
No Consumir!
– AZUCAR REFINADOS (absolutamente todos sus deribados que conocemos)
– Leches procesadas (acidifican el cuerpo)
– Carnes en general (acidifican el cuerpo)
– Quesos, yogurth (acidifican el cuerpo)
– Embutidos (acidifican el cuerpo y sabemos que son sobras)
– Mayonesa, Ketchup, Moztaza
Nuevamente el video de una eminencia cientifica. Hablando de un PH Alcalino y la importancia de una alimentacion saludable.
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